体育与健康《乒乓球》
一、课程基本情况
课程名称
《乒乓球》
课程代码
D09012013
授课学期
第2学期
考核性质
考查
教学时数分配
教学周数
16周
理论学时
4
周学时数
2学时
技能学时
28
学分
2
总学时
32
适用专业
公共体育
教材
《乒乓球运动》
课程定位
乒乓球运动是球类运动之一，由两名或两对选手各自单手持拍在中间隔一网的球台两端以推、挡、搓、削、抽、拉等攻防动作交替击球的一项竞赛活动。乒乓球运动的特点是球体轻、速度快、旋转变化多，富有技巧性和趣味性，深受大学生的青睐。
通过本课程的教学，发展学生的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，促进新陈代谢，增强体质，促进健康，培养学生勇敢顽强、机智果断等品质以及团结协作的精神和更加自信的心理状态。
课程总目标
通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。
1、培养学生的进取性，锻炼其克服困难的意志品质，增长其才智。
2、发展学生的灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。
3、使学生了解乒乓球竞赛规则及裁判方法，提高观赏能力、执法能力和组织比赛的能力。
运动参与目标
通过乒乓球项目的教学，学生能积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，树立健康第一的思想，形成终身体育的意识。
运动技能目标
能基本掌握乒乓球的基本技能，使之成为一种终身受益的锻炼手段。
身体健康目标
通过乒乓球课程教学，提高学生力量、速度灵活性、柔韧性等素质，提高学生的应变能力和心肺功能，练就健康的体魄。
心里健康目标
通过乒乓球的学习，改善学生心理状态、克服心理障碍、养成积极乐观的生活态度；永不言败的运动精神；在运动中体验运动的乐趣和成功的喜悦。
社会适应目标
表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
二、课程教学内容
1.教学组织
教师要有效的完成教学任务，首先，必须遵循乒乓球的教学原则，其次，采用正确的教学方法。要以学生为主体，教师为主导，激发学生学习的兴趣。
（1）教师在教学中必须正确贯彻运用自觉性、积极性、直观性、系统性和巩固提高等教学原则。
（2）要特别注意加强思想教育，学生技术水平、性格、接受能力不可能一致，教学中存在搭配问题，教师组织教学时要做到互相帮助和自愿相结合，教学方能取得较好效果。
（3）乒乓球动作技能的形成过程一般经历熟悉球性、粗略掌握、改进提高、巩固与运用自如几个阶段所组成。教师要熟知这一规律，在各个阶段中提出具体的符合实际的任务，采用适当的教学方法。
（4）教学方法恰当，学习效果方能显著。在教学中教师必须熟练掌握和运用语言法、直观法、完整与分解法、练习法、游戏法和比赛法等教学方法。
（5）实践性强是乒乓球教学的特点，所以在教学是一定要精讲多练。讲解必须做到目的明确，内容正确，通俗易懂，简明扼要，富有启发性，并符合学生的实际水平。示范要重点突出，层次清楚；示范动作要准确、熟练、轻快、优美；要根据学生的队形，动作性质选择正确的示范面。示范和讲解密切结合根据教学内容的不同选择不同的方法，如先讲后做，先做后讲，边讲边做等。
本课程根据学时要求设计了九个模块，共计32学时，教学学时分配如表1所示：
模块编号
模块名称
模块教学任务
学时分配
理论
实践
小计
模块一
乒乓球运动概述、乒乓球竞赛规则及裁判法
模块二
准备姿势与移动
握拍法、准备姿势和移动
模块三
发球
平击球、下旋球、侧旋球
6
模块四
攻球
正手位对攻、反手位对攻、正反手结合
模块五
搓球
正手近台搓球、反手近台搓球
模块六
技战术练习
以赛代练，灵活运用
模块七
专项体能
提高学生身体素质，锻炼学生坚强的意志
模块八
教学比赛与裁判实习
结合比赛锻炼学生所学技术和奋勇争先的精神
模块九
考核
考察学生技战术掌握情况
学时总计
表1《乒乓球》教学学时分配表
2.教学内容与能力要求
序号
教学任务
教学目标
知识内容及要求
技能内容及要求
1
了解乒乓球运动的基本理论知识；掌握乒乓球的基本竞赛规则和裁判方法
培养学生参与运动的兴趣和遵守规则的意识
基本站位与步法练习
掌握发球与接发球的站位方法及不同来球时，各种步法的运用
握拍法、基本站位与步法
提高学生灵活性和协调性
3
基本掌握发球的技术动作与方法
发展学生手眼的协调能力
能熟练运用正反手攻球和防守
提高学生的反应速度和协调性
5
能搓长球和近网短球
提高学生力量素质和思考判断能力
能将所学技术灵活运用
提高学生的身体灵活性和顽强奋斗的精神
7
提高学生身体素质
步伐移动、折返跑、灵敏等练习
锻炼学生坚强的意志品质
8
初步掌握基本竞赛规则
结合裁判法进行教学比赛
培养学生团结协作精神和奋勇争先的竞争意识
9
绝大部分学生基本达标
发球、攻球、搓球
表2乒乓球教学内容与能力要求表
3.教学重点与难点
图1教学重难点
4.课程思政教学
根据教育部印发的《高等学校课程思政建设指导纲要》，提出全面推进课程思政建设是落实立德树人根本任务的战略举措。针对《乒乓球》的教学目标与教学重、难点，在对教情学情分析的基础上，结合乒乓球知识内容与课程思政融入点，确立了“同向同行、润物无声”为主导思想，价值塑造、知识传授和能力培养融为一体的课程思政教学思路。
图2课程思政教学思路
教学项目：理论部分
教学内容
课程思政融入点
育人目标
教学方法
1.乒乓球运动概述
2.乒乓球竞赛规则及简单裁判法
通过给学生播放奥运会乒乓球比赛视频，讲述我国在乒乓球项目中的国际地位、历史战绩、著名运动员、重大赛事、感人事迹等激发学生参与乒乓球运动的兴趣。
激发学生大国情怀,爱国情怀,引导他们树立远大理想,坚定信念。
以视频导入的方式进行教学
观察法
讲解法
教学项目：基本技术部分
1.乒乓球站位姿势、握拍法、步伐
2.发球技术
3.接发球技术
4.推挡技术
5.攻球技术
6.搓球技术
严格按照体育课堂教学要求考勤:课前师生互致问候,课后师生相互道别；规范要求学生乒兵球选项课着装穿戴、课堂纪律、注意力集中等问题。
加强学生的行为养成,增强学生文明礼貌意识、纪律意识,要求学生养成良好的动作习惯,不骂脏话不摔球拍。
示范法
练习法
完整法
分解法
竞赛法
纠错法
教学项目：基本战术部分
1. 发球抢攻战术
2. 左推右攻战术
3. 对攻战术
讲、教、练、导结合，増强教学的吸引力、特色性和实效性，加强学生学习态度的教育引导，引导学生挖掘自己的优势，找到自己的不足。
对学得好的学生要及时鼓励,放大学生的优点,激励他们做得更好:对学习兴趣浓厚但是基础较差、学得不够好的学生要给子耐心教导,树立学生的自信心。
游戏法
教学项目：身体素质部分
1. 一般身体素质
2. 专项身体素质
结合高职学生实际和学生体质健康状况，引导学生进行必要的身体素质的训练，养成终身锻炼的好习惯。
培养学生终身体育意识，树立“健康第一”的思想。
教学项目：教学比赛部分
教学比赛
学习乒乓球规则,教育引导学生在乒乓球比赛中体现“爱国、敬业、诚信、友爱”的社会主义核心价值观。在关键比赛、关键场次、关键局分的事例中,引导学生要有担当精神,敢于面对困难、面对挑战。
增强规则意识、公平意识；尊重对手、尊重裁判的意识；诚信、敬业、拼搏意识；友谊第一、比赛第二的思想。引导学生要有人文情怀,不能因为对手的弱小而不顾忌情面,要有体育比赛运动精神和职业道德等。
比赛法
激励法
表3课程思政融入各教学内容表
三、以赛代练后续相关内容
让学生学会、勤练、常赛，同时组建师生体育运动队,充分发挥体育教师、有专长的非体育专业教师和院学生会体育部和体育专长生的示范作用,科学、系统的开展训练积极参与各级各类体育项目竞赛。指导学院乒乓球协会、体育社团的学生定期开展相关训练和活动,加强校园体育文化建设,开展体育社会服务等工作,形成良好的体育运动氛围。
四、能力拓展
乒乓球运动是一项对抗性运动。根据新课程理念，课程应该是开放的、民主的、科学的。运动员大都单独作战，场上情势多变，竞争紧张激烈。因此，运动员的情绪常会受到主观和客观因素的影响，产生各种不同的心理状态，这就需要教师注重学生心理素质的培养，调节和控制好学生的心态，以便在比赛中正常发挥技术，灵活使用战术，去夺取比赛的胜利。
随着乒乓球运动技术水平不断提高，国际或国内比赛中强队不断增多，运动员之间的身体素质，技战术水平的差距日益缩小。在实力相当的竞赛中，运动员之间与其说是技战术的交锋，不如说主要是意志品质的较量。因此，重视并加强运动员意志培养，就显得特别重要。教练员要在传授技艺的同时，有计划地培养运动员良好的意志品质，特别是学校特色教学中，高水平运动队更应引起重视，将意志品质培养列入训练长期计划培养。
五、教学方法与条件
1、教学方法
本课程注重学生能力的培养，在教学方法上力求激发学生学习的兴趣与自觉钻研的主动性和积极性，通过师生互动，达到讲、学、做、练一体的教学效果，具体的教学方法有：
（1）以语言传递信息为主的体育教学法。如：讲解法、讨论法、口头评价法、问答法、默念与自我暗示法等。
（2）以直观感知为主的体育教学法。如：动作示范。
（3）以身体练习为主的体育教学法。如：分解练习法、完整练习法、分组练习法、循环练习法等。
（4）以情景和竞赛活动为主的体育教学法。如：游戏法、竞赛法、
（5）以探究活动为主的体育教学法。如：小群体教学法。
（6）预防和纠正错误法。
2、教学条件
本课程的教学条件包括教学硬件条件、师资基本条件两方面。
（1）教学硬件条件
本课程的授课地点为学院新建的体育馆，共有20多张乒乓球台，完全满足课堂教学的需求，另外学院设有多媒体教室和无线网络，并设有多媒体教学设备，保证体育课多媒体教学的需要和科研的需要。
（2）师资基本条件
要求教师具有多学科交叉渗透又统一于乒乓球的鲜明特点，能掌握乒乓球的基本理论、技术、技能，掌握身体锻炼的方法，具有一定的教学、科研能力，对乒乓球课程进行一定的教学与研究。
六、考核与评价
（一）考核办法
为提高学生学习兴趣，提供学习与努力的方向，培养学生终身体育的习惯，本课程的考核采取多元化评价体系，采用“理论＋技能＋平时表现＋身体素质”的考核办法，对学生进行真实性、全方位的评价。
图3考核与评价
（二）考核标准
1.考试内容及比例
内容
平时表现
身体素质
技能考核
总计
比例
10%
20%
30%
40%
100%
2.身体素质考核内容
（1）一般身体素质：800米/1000米、立定跳远（评分标准参照大学生体质测评标准）
（2）专项身体素质：步伐移动、颠球、挥拍、折返跑（评分标准根据具体情况而定）
3.技能考核评分标准
每个单项术科考试的成绩由技评与达标两部分组成，技评与达标各占50%的分值。
（1）技术评定评分标准
得分
等级
标准
90—100分
优
技术动作正确、规范、轻松、自然、协调、实效性好
80—89分
良
主要技术阶段动作正确，次要技术阶段或环节存在缺点，整个动 作自然协调，具有一定的实效性
70—79分
中
主要技术阶段不够完善或次要技术阶段存在明显缺点，整个动作分 不够自然、协调，但具有一定的实效性
60—69分
及
主要技术阶段和次要技术阶段存在明显缺点，整个动作紧张，实效性一般
60分以下
不及
主要技术阶段和次要技术阶段存在错误，整个动作紧张，不协调，实效性差
（2）达标评分标准
① 发球
考试方法：发到规定的区域，10个球，发5个平击球，5个下旋球，正反手不限。
考试要求：持球手必须伸开放平，必须在端线以外，台面以上。
评分标准：每发成功一球得10分。
②反手斜线推挡
考试方法：以中等力量的近台斜线对推1分钟，学生自测，每人有两次机会，计达标数。
考试要求：以推为主，在左边1/2台范围内，过中线不计数。
评分标准：
次数
50
47
44
41
38
35
30
成绩
100
95
90
85
80
75
70
65
60
③ 正手攻球
考试方法：陪练推挡，考试者近台中路攻球计1分钟次数，每人有两次机会。
考试要求：中等发力，落点相对稳定，步法灵活。
40
36
34
26
24
七、教材
1.选用教材：
《乒乓球运动》安丽娜主编中国纺织出版社，2017.3
2.参考教材：
[1]姜涛、刘塨、吴宇薇.《乒乓球入门》.吉林科学技术出版社，2015.2
[2]张春棠刘继泉《体育与健康》，科学出版社，2007.9
执笔人：张艳玲
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