负责人
胡洋
指导教师
陈晓丹 蔡璐
训练队员
9月选拔新队员
院系
姓名
性别
年级
班级
计算机
梁月
女
23
动漫四班
资源
李佳
摄影测绘二
李炳杉
男
张翾
宝石三
任宇航
唐歌
宝石二
马家庆
首饰设计一
葛静怡
宝石一
杨佳楠
工地二
杜仙婧
经贸
王文静
现代物流管理一
郭思佳
针对赛事
2024年辽宁省健康活力大赛(11月)
训练周期
4月-11月
训练时间
周一、三、五、六、日
训练地点
健美操馆
指导思想
1.落实国家体育发展战略,培养优秀健美操学生。
2.坚持以人为本,注重运动员的综合素质培养。
3.科学训练,提高运动员的技术水平和体能素质。
训练目标
1.提高学生的基本技能和专项技能。
2.提高学生的体能和心理素质。
3.培养学生的团队精神和拼搏精神。
训练重点
1.基本技能训练。2.专项技能训练。3.体能训练。4.心理训练。
训练计划
4月:基本功步伐练习、体能训练。
5月:专项项目训练、体能训练。
6月:分组,针对不同参赛项目学习成套动作
7月:串联成套动作
8月:编排队形
9月:各组完成成套动作和队形变化。
10月:各组成套动作强化感觉训练、表现力训练。
11月:模拟赛场训练,提高学生心里素质。
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